5 ответов на вопрос «Чем заменить кофе?»


Кофе трудно чем-то заменить, но есть напитки, которые аналогично воздействуют на ваш организм и еще и более полезны.

Они бодрят и дарят заряд энергии на целый день.

Горячий шоколад

Какао полезен нашему организму, потому что содержит множество полезных витаминов, что порой похожи как с кофе, так и с вином. Считают, что какао может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, ведь в нем есть флавоноиды, которые также есть в виноградной и цитрусовой кожуре. А выпив чашку горячего шоколада, вы получите дозу витаминов А, С, Е и В.

Зеленый чай

В зеленом чае содержится много витамина С, который будет отличным профилактическим средством от любых заболеваний. Не секрет, что в зеленом чае содержится от 1-4% кофеина, что порой даже больше, чем в кофе, а также танин, который подавляет аппетит, поэтому полезен во время похудения, и еще много железа, йода.

Фреши

Ну что может быть полезнее свежевыжатые соки? Пользу таких утренних напитков неоспорима. Ведь согласитесь, проснуться от свежего запаха фреша – это действительно прекрасно!
Фреш однозначно может заменить кофе, потому что настолько сильный концентрат полезных витаминов и минералов, содержащийся в свіжовижатому сока, в буквальном смысле «встряхнет» ваш организм утром, и заставит начать этот день активно и радостно.

Имбирный чай

Чай из имбиря легко приготовить, однако с пропорциями будьте внимательны. Достаточно нарезать или потереть очищенный имбирь, добавить туда мяту и мед по вкусу и залить это все кипятком. Дело в том, что в имбире большое количество эфирных масел, витаминов и аминокислот, которые борются со многими заболеваниями.
Также имбирный чай очень полезен во время похудения, потому что он низкокалорийный и ускоряет обмен веществ, выводя из организма все токсины и шлаки. А если вы страдаете отеками по утрам, именно чай из имбиря будет отличным помощником вам в этом.
источник-poradnyk.com