Диетологи разработали рацион для людей пожилого возраста

Канадские ученые составили специальную диету, которая улучшит память и умственные способности людей преклонного возраста. Подробнее — читайте в «Стране здоровье».

Дієтологи розробили раціон для людей похилого віку

Рацион для людей пожилого возраста

Диета основана на том, что учитывает все изменения, которые происходят с организмом с годами. Кроме того, набор продуктов при таком рационе рассчитан не на какой-то отдельный механизм, а на картину в целом.

Если придерживаться диеты, можно в среднем на 30% сократить развитие наблюдаемых с возрастом когнитивных изменений. Ключевыми элементами правильного рациона стали фрукты и ягоды, поскольку они имеют в составе ряд витаминов и микроэлементов, важных для организма. Не менее существенной составляющей следует считать и овощи.