Фасолевая диета для экономных

Фасолевая диета поможет избавиться от 3-5 килограммов лишнего веса. К тому же «Страна здоровья» предлагает бюджетный вариант этой диеты.

Кваcолева дієта для заощадливих

Фасолевая диета

Фасоль улучшает обмен веществ, но в то же время может стать причиной запоров, в связи с чем диетологи рекомендуют пить много воды и кефира во время диеты. Также, очень важно исключить из меню те продукты, которые могут спровоцировать замедление метаболизма — мясо, грибы, хлебобулочные изделия, сладкие фрукты и алкогольные напитки.

Разрешенными продуктами на квасолевой диете есть: фасоль, овощи, зелень, фрукты, нежирная рыба, молочнокислые напитки, сухофрукты, яйца, орехи, растительное масло.

Преимущества квасолевой диеты:

— экономия средств на закупки продуктов питания;

— быстрый результат;

— вы не будете чувствовать голода, ведь фасоль отлично насыщает;

— можно нарастить мышечную массу, если параллельно заниматься силовыми видами физических нагрузок;

— омоложение кожи и внутренних органов;

— очищение сосудов и стабилизация давления.

Фасоль — природный антиоксидант, он помогает омолаживать организм изнутри, препятствуя процессам преждевременного старения, поэтому даже если вы не собираетесь худеть, нужно включать этот продукт в рацион питания регулярно.