Полезна азиатская диета

Баланс калорий — самый главный пункт, которого нужно придерживаться ты, кто хочет похудеть на азиатской диете

Корисна азіатська дієта

Азиатская диета

Полезные свойства азиатской диеты

Регулярное употребление соевых продуктов полезно для здоровья, в том числе для снижения уровня холестерина и снижения риска развития атеросклероза.

Рис является основой азиатской диеты. Он содержит много веществ, которые замедляют развитие рака. Высоким потреблением риса объясняется низкий уровень заболеваемости некоторыми видами рака в Азии, в том числе толстой кишки, молочной железы и простаты.