Вкусная кефирная диета для стройного тела

Хотите похудеть, но не знаете как урізноманітними кефирную диету? «Страна здоровья» предлагает интересное решение.

Смачна кефірна дієта для стрункого тіла

Кефирная диета

Суть диеты заключается в комбинировании фруктов, овощей, приготовленных на гриле или пару, и кефира. На такой диете ваш организм получит максимум полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Кроме того, отсутствие голода на ней обеспечено, ведь список разрешенных продуктов весьма разнообразен.

Можно и нужно кушать: мясо, рыбу, картофель, морковь, свекла, огурцы, помидоры, капусту, яблоки, груши, апельсины и многое другое. Кроме того, можно делать смузи и коктейли из кефира, фруктов и меда.

Нельзя во время диеты: сладости, алкоголь и газированные напитки. Вы можете менять местами дни диеты и дополнять рацион перекусами, например, сухофруктами и орехами.