Ученые назвали продукты, продлевающие жизнь

 

Ученые назвали продукты, которые могут продлить жизнь человека. Они положительно скажутся на самочувствии и долголетии. Первым продуктом является фасоль. Исследователи пришли к выводу, что этот продукт непосредственно влияет на продолжительность жизни. По их мнению, бобовые должны ежедневно присутствовать в рационе человека.

Далее стоит упомянуть о цельные зерна. В ходе длительных наблюдений специалисты заметили, что снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, инсульта и диабета II типа. Одним из таких продуктов является и куркума. Эта специя имеет уникальные свойства, которые являются ценными в послеоперационный период и в ходе лечения артрита. Четверть чайной ложкой куркумы в день позволит улучшить работу мозга. Полезным продуктом являются орехи, которые содержат множество антиоксидантов К ним можно смело добавлять Омега-3, который предотвращает образование раковых опухолей.

Если человек нуждается феноловых соединениях растительного происхождения, то они находятся в семенах льна. Уникальные питательные свойства содержат и грибы. Речь идет о растительные аминокислоты, которые способны замедлить гибель основных клеток. Если люди сидят на какой-то специальной диете, то особенно ценным для них будет зелень. К тому же она предотвращает риск возникновения сердечных приступов.

Одновременно исследователи прояснили роль ягод. Они оказывают положительное влияние на организм, обеспечивая его антиоксидантами.

Примечательно, что к этому перечню относится белый и зеленый чай. Такие напитки не только нормализуют кровяное давление, но и предотвращают появление онкологии.